卵泡期跟排卵期是不一样的

大家都把重点死死盯在排卵期，觉得只要抓住排卵日就万事大吉。但很少有人真正明白，决定卵子质量、影响你能不能怀上的，其实是卵泡期。

卵泡期没把卵子养好，排卵期再努力，很多时候也只是白费功夫。

什么是卵泡期？

卵泡期，简单来说，就是从月经来潮第一天开始，一直到排卵前的这段时间，一般持续 10-12 天，也是月经干净后到排卵前的核心阶段。

这个时期，卵巢里原本处于 “沉睡” 状态的卵泡开始被唤醒、逐渐发育成熟，为后续排卵做好准备。

受体内激素影响，多数女性在卵泡期宫颈分泌物会变得粘稠且量少，部分人还会出现阴道干涩的情况，除此之外身体一般没有明显不适。

如果这一时期出现腹痛等异常，一定要及时就医，排查是否有盆腔炎症。

从发育节奏来看，卵泡期还能细分为三个小阶段：

· 为啥卵泡期如此重要？

· 卵泡期的重要性，核心在于它直接决定了卵子质量，而优质卵子是成功受孕、胚胎健康发育的基石，就像种庄稼，种子好不好，直接影响收成。

· 有研究数据显示，卵泡期暴露于二手烟的女性，卵子异常率比正常女性高 23%；长期熬夜、压力大的女性，卵子成熟度不足率比健康女性高 41%，足以见得卵泡期对怀孕的影响有多关键。

· 如何监测卵泡？

· 监测卵泡通常是从月经开始后的第3-5天开始，每周进行1-2次B超检查。

· 在监测过程中，还可以验血检查性激素水平，以判断卵泡的生长是否正常。监测卵泡需要一个周期，根据个人的具体情况，医生会给出具体的监测计划。

· ① 基础体温法

· 每天早晨清醒、起床前测量体温，排卵后体温会升高。

· 基础体温监测需要充足睡眠，提前备好体温计，在安静状态下测量。

· ② B超监测法

· 最直观准确的方法，从月经周期第10天开始监测卵泡成熟情况。有助于了解卵泡的动态变化，还能对药物治疗后的效果进行检测。

· ③ 血孕酮水平测定

· 排卵后孕酮水平升高。

· ④ 排卵试纸检测

· 监测尿液中的LH激素

· ⑤ 宫颈粘液法

· 观察宫颈粘液变化推测排卵期。排卵期间，宫颈粘液变得更稀易拉丝，类似生蛋清。

· 检测期间注意事项：

· 在监测女性排卵的过程中，当发现卵泡的大小达到直径 14 毫米时，需提前排出精子保存。为了在关键时刻（女性排卵期时），男方的精液质量能达到最佳，从而提高怀孕的几率。

· 可使用尿排卵试纸来检测女性是否排卵，能减少去医院就诊次数。还能准确地判断女性什么时候排卵，就可精准地安排同房时间，提高怀孕几率。

· 在某些情况下，医生会注射人绒毛膜促性腺激素（HCG）来帮助排卵或受精卵发育，需要做好心理准备。

· 如果有三个及以上卵泡直径达到或超过14毫米，要做好避孕措施，防止多胎妊娠。

· 在做卵泡监测之前，要带上卵泡监测记录表，并且最好穿宽松、易穿脱的衣服，别穿连体衣！

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